Saquon Barkley Prioriza la Recuperación para Optimizar su Rendimiento
El corredor estrella de los Philadelphia Eagles, Saquon Barkley, ha adoptado un enfoque más estratégico para su entrenamiento en esta temporada baja. Después de una campaña intensa en la que rompió récords personales de acarreos, Barkley está escuchando los consejos de entrenadores, mentores y leyendas del fútbol americano para priorizar la recuperación y el cuidado de su cuerpo.
“Tienes que ser más inteligente, ¿verdad? Tienes tus momentos en los que entras y te esfuerzas, lo empujas”, dijo Barkley. “Pero la mayoría de esos días es solo movilidad, acondicionamiento, haciendo todas las cosas para poner tu cuerpo en forma para rendir a un alto nivel. Hubo mucha carga de trabajo [el año pasado], pero mi cuerpo se siente genial, así que eso es lo más importante”.
Saquon Barkley
Barkley tuvo una temporada excepcional en 2024, acumulando 2,504 yardas terrestres durante la temporada regular y los playoffs, estableciendo un nuevo récord. Además, añadió 499 yardas y cinco touchdowns en la postemporada, contribuyendo significativamente al éxito de los Eagles y la conquista del segundo trofeo Lombardi para el equipo.
La estrategia de juego de los Eagles dependió en gran medida de Barkley, quien finalizó la temporada regular con 345 acarreos, superando su marca anterior de 295 establecida en 2022. En los playoffs, sumó 91 acarreos adicionales.
La preocupación natural es cómo el alto volumen de juego del año pasado afectará a Barkley en su octava temporada. El jugador de 28 años ha consultado a su entrenador en jefe, Nick Sirianni, al entrenador de corredores, Jemal Singleton, y a figuras emblemáticas del deporte como Marshall Faulk y Edgerrin James, quienes le han dado un consejo similar.
“No fue difícil porque todos en quienes confío me dijeron básicamente que me sentara por un rato”, comentó Barkley después de la única práctica del minicampamento del equipo la semana pasada.
Saquon Barkley
Sirianni ha señalado que cada jugador del equipo tiene un programa de entrenamiento personalizado, que considera diversos factores, incluyendo la retroalimentación del jugador y la opinión del personal de entrenadores y fuerza.
“Monitoreamos a todos a medida que avanzamos”, dijo Sirianni. “Tuvimos un buen trabajo, Saquon tuvo un buen trabajo y sí, estoy contento con cómo ha ido el programa de la temporada baja”.
Las próximas semanas también serán diferentes para Barkley. Explicó que, en años anteriores, intentaba llegar al campo de entrenamiento listo para la Semana 1. Esta vez, será consciente de no excederse durante el período de descanso del equipo y permitirá que el campamento lo ponga en forma para el inicio de la temporada.
Hasta ahora, este enfoque parece estar funcionando para Barkley.
“Me siento muy bien”, dijo. “Siento que estoy entrando en mi mejor momento”.
Saquon Barkley
